Blogg
januar 2024
Trykkbølge og hælsmerter (Plantar fasciitt)
ESWT som Effektiv Behandling for Plantar Fasciitt Plantar fasciitt, en smertefull tilstand preget av betennelse i plantar fascia, en viktig bindevevssene under foten, kan være en utfordrende plage som [...]
Styrketrening som et effektivt verktøy mot korsryggsmerter
Korsryggsmerter og styrketrening Korsryggsmerter er en vanlig helseplage som rammer mennesker over hele verden. Mange faktorer kan bidra til utviklingen av korsryggsmerter, inkludert inaktivitet, dårlig holdning, og svakhet i muskulaturen [...]
august 2020
Seneplager
Seneplager i underekstremiteter Seneplager i underekstremitet er en relativt utbredt tilstand. En studie fra 2016 viser at hele 3% av alle fastlegekonsultasjoner knyttet til muskel og skjelettsymptomer [...]
Intervalltrening
Intervall trening mer effektivt enn kontinuerlig løping for økning av oksygenopptak Om målet ditt er å forbedre oksygenopptaket er høy intensitet intervall trening en effektiv metode å [...]
juli 2020
Akutt ryggsmerte
TIPS TIL «KINK» I RYGGEN En kiropraktor får ofte spørsmål om hva man kan kjøre selv når uhellet er ute. Det er ikke mangel på kjerringråd når det kommer [...]