About fredrikhole

Denne forfatteren har ennå ikke fylt inn noen detaljer.
So far fredrikhole has created 3 blog entries.

Seneplager

2020-08-22T20:48:35+02:00

Seneplager i underekstremiteter Seneplager i underekstremitet er en relativt utbredt tilstand. En studie fra 2016 viser at hele 3% av alle fastlegekonsultasjoner knyttet til muskel og skjelettsymptomer ble diagnostisert som seneplager i underekstremitet. Til sammenligning er dette et høyere antall enn artrose-diagnoser, som har blitt viet mye oppmerksomhet på forebyggende tiltak seneste [...]

Seneplager2020-08-22T20:48:35+02:00

Intervalltrening

2020-08-13T13:37:16+02:00

Intervall trening mer effektivt enn kontinuerlig løping for økning av oksygenopptak Om målet ditt er å forbedre oksygenopptaket er høy intensitet intervall trening en effektiv metode å forbedre det på. Det er også en direkte relasjon mellom maksimalt oksygen opptak og din biologiske alder, som igjen er en god indikator på risikoen [...]

Intervalltrening2020-08-13T13:37:16+02:00

Akutt ryggsmerte

2020-08-22T20:50:32+02:00

TIPS TIL «KINK» I  RYGGEN En kiropraktor får ofte spørsmål om hva man kan kjøre selv når uhellet er ute. Det er ikke mangel på kjerringråd når det kommer til smerter i muskler og ledd. Under følger noen råd for hvordan du kan hjelpe deg selv – vår erfaring er at det enkle er [...]

Akutt ryggsmerte2020-08-22T20:50:32+02:00